Защо HHC и CBD продуктите са един от най-добрите начини за борба с безсънието?

Безсънието е проблем, който засяга голяма част от обществото. Той влияе на продуктивността, на начина, по който се чувствате, както и с изразен спад в имунитета при по-голяма продължителност.

Има различни причини за появата на това състояние, както и съпровождащи симптоми, като един от най-важните въпроси, които касаят страдащите от него, е “Какво да пия”.

От онлайн магазин Hempire CBD Bulgaria ще ви дадем повече информация за безсънието, как да се справите без лекарства и какви изпитани рецепти може да опитате за лечение на това неприятно и понякога опасно състояние.

Кои са основните причини за безсънието?

Това неприятно състояние може да се предизвика от много фактори. То може да бъде временно, както при бременността или хронично, като старческото безсъние. Едни от най-често срещаните причини за възникването му, са:

• Стрес и тревожност – един от най-честите фактори са стресът и тревожността. Непрестанните мисли, грижи, проблеми не позволяват на ума да релаксира, който от своя страна пречи на заспиването и на качеството на съня, който получавате. В резултат на това може да се нарушат фазите на съня, което допълнително задълбочава състоянието;
• Депресия – хората, страдащи от депресия, могат да изпитват затруднения със заспиването, имат ниско качество на съня и трудно се будят;
• Лоши навици –  консумиране на алкохол, кофеин или никотин във времето около часа за лягане, както и употребата на мобилни и компютърни устройства, може да доведе до затруднения със заспиването;
• Физически болки и дискомфорт – също може да повлияе и да бъде причина за нарушени фази на съня. В зависимост от типа и интензитета на болката може да се приеме като временно или хронично състояние. Болка, например от хронични здравословни състояния като артрит или фибромиалгия, може да пречи на заспиването и подобряването на съна;
• Диагнози и медицински състояния – болести на щитовидната жлеза, болест на Паркинсон, хормонален дисбаланс могат да предизвикат безсъние.

Освен самата трудност за заспиване, чести събуждания, накъсан сън и други дискомфортни състояния, проблемът може да се съпровожда още от симптоми, като топли вълни, повишено чувство за тревожност, раздразнителност, нощно изпотяване. 

Какви изпитани рецепти за безсъние има?

Има много лекове за този проблем, които не включват сънотворни и други лекарствени продукти, като транквиланти и антидепресанти. Едни от изпитаните методи за постигане на успех и улесняване на заспиването, са:

1. Релаксиращи ритуали – стойте възможно най-далеч от телефона, телевизора, компютъра или друго устройство, което използвате преди заспиване. Отдайте се на слушане на успокояваща музика, ароматерапия, четене на книга. Може да практикувате йога, както и да използвате техники за дълбоко дишане, които са известни със своите успокояващи свойства. Накарайте ума да бъде в покой, за да се успокои и тялото.
2. Изградете режим – опитайте се да лягате и ставате в едно и също време всеки ден, без изключения и независимо дали сте на работа или почивате на следващия ден.
3. Избягвайте стимулиращите вещества – алкохолът, кофеинът и никотинът не са препоръчителни във вечерните часове.
4. Физическа активност – редовното движение и тренировки успокояват тялото и ума и ви помагат да се отпуснете по-лесно, когато дойде времето за сън.
5. Рецепти – има много успокояващи билки, като маточина и лайка, които са препоръчителни за консумация при безсъние.
6. Използвайте алтернативни методи – освен гореизброените варианти, има и други такива, които тепърва се популяризират, като употребата на канабиноидно съдържащи продукти.

Как да се справите без лекарства?

Продуктите със съдържание на хексахидроканабинол, познат като HHC, както и CBD, известен още като канабидиол, са алтернативни начини да се справите с безсънието, без употребата на лекарства. Те се популяризираха значително през последните години, поради множеството положителни свойства, които имат върху организма.

Те са законни, ефективни и достъпни. От hempire cbd bulgaria ще ви споделим как могат HHC и CBD продуктите да ви помогнат при проблемите със съня:

• Регулират бодростта – HHC и CBD могат да оказват влияние върху регулирането на цикъла на съня и бодростта, като помагат на организма да се адаптира към правилния ритъм на активност и почивка;
• Имат седативни свойства – една от основните причини за този проблем е липсата на спокойствие и постоянната тревожност, която влияе както на физическо, така и на ментално ниво. Чрез употребата на продукти с канабиноидно съдържание, може да успокоите ума си по-лесно, след което и тялото;
• Намаляват тревожността – CBD е известен със своите анксиолитични свойства, които могат да помогнат да се намали тревожността и напрежението;
• Намаляват болката – понякога хроничната болка може да бъде проблем, когато искате да се отпуснете и отдадете на пълноценна почивка. Аналгетичните свойства на канабидиола може да повлияе върху премахването на този проблем и да има тотален ефект;
• Подобряват самото качество на съня – това, от своя страна, помага на организма да се отпусне по-лесно и да се пребори с безсънието.

Тези продукти са подходящи за домашно приложение, което е основно тяхно предимство. Консултирайте се с лекуващ лекар преди употреба.